Les étirements : la vérité
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| T'inquiètes mon gars, avec ça, tu vas être souple comme jamais tu l'as été ! Rayman, tu connais ? |
Le gainage : fini le mal de dos, Ã toi les abdos ! (Workout DMC)
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| Les mecs comme les filles, faut travailler si vous voulez avoir ça :p ! |
La corde à sauter : enfantin ?
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| Je suis sur que beaucoup plus de personnes en voient l'intérêt maintenant :p |
La transpiration, ou pourquoi c'est cool de faire de l'eau avec son corps.
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| N'es-ce pas que ça pète la classe ? Bon ok, c'est pas EXACTEMENT ça la transpiration... |
A quoi servent les pompes, et comment en faire une ? + 5 sortes de pompes différentes.
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| Des pompes donc... Comment ça le jeu de mot est pourri :o ? Tout ce que j'ai trouvé d'autre sur le net c'est "6 suédoises à la pompe"... ... Je te laisse chercher. |
Le mental et la force
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| Yoda, notre maître à tous :D |
Les élastiques, c'est magique !
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| C'est magique, et ça a rapport avec les muscles aussi... Je présume... |
Superset ! + Le workout Zangief !
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| Superset !!! Ouais bon ok, c'était facile... |
Alimentation : Mes conseils
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| Cool hein ? On a enfin trouvé une utilisation à ces indomptables bestioles ! |
Tabata - La suite : l'aspect pratique !
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| Mais nooon, c'est pas aussi difficile que ça en a l'air voyoooons :p |
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Qui suis-je
Ghaïs Guelaïa
Bonjour, je suis un geek sportif, déterminé à t'apporter une vision du sport un peu différente de celle habituellement admise :) Trop souvent, on voit le sport comme quelque chose de contraignant. Mon but sera donc de te prouver à toi, fidèle lecteur, qu'il est possible d'arriver à ses objectifs de manière raisonnable ;)
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